品名：工字型俯卧撑架
型号：LE-02
材质：泡棉 碳素弹簧钢丝 RBS材料构成
产品特点：造型简洁，使用安全方便，经久耐用
产品介绍：
可锻炼胸部肌肉群、腹部肌肉群、三角肌、斜方肌、背阔肌、肱二头肌，肱三头肌等，长期坚持，不失为一种简便快捷、经济有效的健身美体运动采用用进口全塑钢材，外套采用
高密度塑泡为原材料制成的一种舒筋.活络增强臂力的多功能锻炼器具。
使用方法：
1、运动前，将俯卧撑器平放在地上，分开的位置和人的肩膀宽度相平，支撑身体时手感到用力均匀为宜。
2、练习时双手紧握俯卧撑器 ，双脚并立，用双手支撑人体并做上下支撑运动，向上支撑时，尽量将手臂伸直，下压支撑时，尽量将手臂弯成90度角，向上支撑时吸气，向下支撑
时呼气，这样重复运动，当手臂感到疲劳停止为宜。
3、锻炼后，短时间觉得臂肌和屈指肌群以及手腕胀痛是正常现象哦，久而锻炼为逐步适应而得益。
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